Sluta stressa på jobbet

En bok fylld med fakta, övningar och förslag på olika verktyg för att minska på stressen och bidra till en mer effektiv arbetsdag. Hur behåller man fokus på sina uppgifter? I boken har man förslag på olika modeller för planeringslistor, att-göra-listor och mycket mer.

Stress är till viss mån bra eftersom man är mer produktiv. Det är den negativa stressen som gör att man inte arbetar lika effektivt och kan sluta med att man går in i väggen. Jag tror att jag kommer ha stor nytta av den här boken. Personligen jobbar jag mycket med min stressnivå och jag tror att övningarna och verktygen kan hjälpa mig en bra bit på traven och förhoppningsvis få mig att arbeta mer effektivt och smartare.

Boktitel: Sluta stressa på jobbet

Författare: Helén Vedlé och Rune Nilsson

Förlag: Hoi förlag

Utgivningsdatum: mars 2018

IMG_2515

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s